adecvat, exercițiile fizice regulate, alimentația nutritivă și gestionarea eficientă a stresului pot contribui la un sistem imunitar mai sănătos.

9. Stresul îți poate afecta pielea

Pielea ta poate reflecta uneori ceea ce se întâmplă intern.

În perioadele de stres, unii oameni observă schimbări precum:

• Mai multă acnee
• Sensibilitate crescută a pielii
• Mâncărime
• Acutizări ale afecțiunilor cutanate existente
• Modificări ale aspectului pielii

Hormonii stresului pot influența inflamația, producția de sebum, răspunsurile imune și comportamente precum scărpinatul sau atingerea feței.

Din nou, stresul nu este singura explicație posibilă.

Modificările noi sau persistente