Dacă aveți hipertensiune arterială sau boli de inimă, continuați să urmați planul de tratament al medicului dumneavoastră, în loc să vă bazați doar pe reducerea stresului.

8. Sistemul imunitar poate fi afectat

Stresul și funcția imunitară sunt strâns legate.

Stresul pe termen scurt poate modifica temporar activitatea imună, în timp ce stresul psihologic prelungit poate afecta reglarea imună.

Asta nu înseamnă că stresul te îmbolnăvește automat.

Însă stresul cronic poate influența modul în care organismul răspunde la boli și poate fi asociat cu rezultate generale mai slabe ale sănătății.

Somnul