acut, ritmul cardiac și tensiunea arterială pot crește temporar, ca parte a răspunsului normal al organismului la stres.
Acest lucru este util atunci când corpul tău trebuie să reacționeze rapid.
Stresul cronic este mai complicat.
Stresul pe termen lung poate contribui indirect la riscul cardiovascular prin afectarea somnului, a activității fizice, a tiparelor alimentare, a consumului de alcool, a fumatului și a altor comportamente.
Prin urmare, gestionarea stresului nu înseamnă pur și simplu „a te simți mai calm”.
Poate face parte dintr-o abordare mai amplă de menținere a sănătății cardiovasculare.
