vitamina D, petrece mai mult timp la soare. Dacă acest lucru nu este o opțiune, ia în considerare suplimentele.
Dacă ești una dintre persoanele care nu își pot imagina dimineața fără o ceașcă de cafea, atunci în același timp reduci riscul de a dezvolta boala Alzheimer cu 50%.
Această băutură acționează ca un antioxidant.
Studiile sugerează că leziunile grave ale capului pot duce ulterior la dezvoltarea Alzheimer sau demență. De aceea, asigură-te că îți protejezi capul în orice moment, mai ales când mergi cu bicicleta sau motocicleta. Nu o face
