important să nu presupunem că dificultățile de respirație sunt cauzate de stres.
Dificultățile de respirație sau durerile în piept noi, severe sau inexplicabile necesită o evaluare medicală adecvată.
12. Stresul îți poate schimba obiceiurile zilnice
Poate că unul dintre cele mai mari efecte ascunse ale stresului nu este o schimbare biologică directă.
Asta te face stresul să faci.
Când oamenii sunt copleșiți, aceștia pot:
- Faceți mai puțină mișcare
- Mănâncă neregulat
- Dorm prost
- Bea mai mult alcool
- Fum
- Petreceți mai mult timp stând
- Retrage-te social
- Evitați programările medicale
- Bazează-te mult pe
