• 1–2 ore)
• 1 cățel mic de usturoi
• 100 ml apă (opțional)

 Preparare:

1. Tăiați ananasul cuburi.
2. Blendați toate ingredientele.
3. Consumați imediat.

 Administrare:

O dată pe zi, timp de 3 zile.

 Beneficii:

• Bromelaina ajută digestia
• Usturoiul are efect antibacterian
• Semințele oferă fibre și zinc

 Atenționări:

• Nu este recomandat copiilor mici
  

   Sfaturi importante pentru eficiență maximă

   Alegeți semințe crude, neprocesate

   Înmuiați-le pentru digestibilitate crescută

   Hidratați-vă corespunzător

   Combinați cu probiotice naturale

   Evitați mesele grele seara

  ---

   Plan exemplu – 10 zile detox ușor

  Zilele 1–3:
  Lapte de semințe dimineața + multe legume și apă.

  Zilele 4–7:
  Continuați