mai mulți dintre cei care fumează sunt conștienți de consecințele negative ale acestui obicei. Fumatul afectează nu doar pielea, ci și creierul. Cercetătorii afirmă că fumătorii au un risc cu 45% mai mare de a dezvolta Alzheimer comparativ cu nefumătorii.
Cercetările recente efectuate într-o instituție medicală din Finlanda evidențiază corelația între Alzheimer și demență și deficiența de vitamina B12. Acesta este un motiv pentru care ar trebui să începi să consumi mai multe alimente bogate în această vitamină esențială precum ouăle, fructele de mare, peștele și carnea.
Exercițiile fizice timp
