- excesiv
- Contribuie la creșterea în greutate dacă nu este echilibrată cu dieta generală
Moderația este esențială, mai ales dacă ești atent la greutatea ta.
💧 2. Disconfort digestiv
Deși fibrele sunt benefice, prea multe deodată pot cauza:
- Balonare
- Gaz
- Disconfort stomacal
Acest lucru este mai probabil dacă organismul tău nu este obișnuit cu alimentele bogate în fibre.
❤️ 3. Posibile efecte asupra anticoagulantelor
Avocado conține vitamina K, care joacă un rol în coagularea sângelui.
Dacă luați medicamente anticoagulante, modificările aportului de vitamina K pot afecta modul în care funcționează aceste medicamente. Consecvența –
