important, este vorba despre a avea un scop.
Această idee este fundația filosofiei cunoscute sub numele de Ikigai, care înseamnă “motivul pentru a fi” în japoneză. Persoanele care adoptă acest stil de viață sunt bine cunoscute în locuri precum Okinawa, unde longevitatea este bine documentată. Este într-adevăr o filosofie, dar studiile clinice au arătat că cei care se identifică drept adepți ai ikigai tind să doarmă mai bine și să experimenteze mai puține complicații medicale. Atunci când creierul percepe un scop, corpul răspunde adesea pozitiv.
În timp ce scopul intern
