cuișoare
Această pregătire durează doar câteva minute.
Ingrediente:
1 bucată de ghimbir proaspăt (2–3 cm), tăiat rondele.
4–6 căței întregi.
2 căni (500 ml) de apă filtrată.
Miere sau lămâie (opțional).
Preparare:
Aduceți apa la fierbere.
Adăugați ghimbirul și cuișoarele.
Reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 10 minute.
Strecurați infuzia într-o cană.
Adăugați miere sau lămâie după gust.
Savurați-l cald sau fierbinte.
Când să îl consumi?
Dimineața, pentru a începe ziua cu o senzație de căldură.
După mese, pentru a susține digestia.
Pe vreme rece, pentru efectul
